ნიკოტინზე დამოკიდებულება მოიცავს როგორც ქცევით ასევე ფიზიკურ ფაქტორებს. მოწევასთან დაკავშირებული ქცევები და გარემოებებია: მოწევა დღის ზოგიერთ პერიოდში, მაგალითად დილით პირველ რიგში, დილით ყავის დროს ან სამუშაოს შესვენებებზე. მოწევა საკვების მიღების შემდეგ, ალკოჰოლის მიღების დროს, მეგობრებთან ერთად, ტელეფონზე ლაპარაკის დროს და ა.შ.
თამბაქოზე დამოკიდებულების დასაძლევად, საჭიროა მოწევასთან დაკავშირებული ყოველდღიური ქცევების დაძლევა. მოწევაზე მუდმივად თავის დასანებებლად უმჯობესია სამკურნალო გეგმის შედგენა და მისი მიყოლა. მედიკამენტების გამოყენება და სპეციალისტთან თანამშრომლობა მნიშვნელოვნად გაზრდის სიგარეტზე წარმატებულად თავის დანებების შანსს.